Μια πρόταση, σκέψη, δήλωση, που καθρεπτίζει πόνο, απογοήτευση αλλά και παραίτηση. Η ζωή δεν είναι πάντα εύκολη, ούτε είναι πάντα δίκαιη. Για αυτό ίσως να μην είναι λίγες οι φορές που καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε δύσκολες καταστάσεις ενώ πολλές φορές θεωρούμε ότι δεν είμαστε σε θέση να τις διαχειριστούμε και ότι στο τέλος θα πνιγούμε μέσα σε αυτές.
Με ποιόν τρόπο θα μπορούσαμε λοιπόν να διαχειριστούμε την όποια δύσκολη κατάσταση δίχως να μας παρασύρει στην δική της άβυσσο;
Παρακάτω παραθέτω κάποιες χρήσιμες ερωτήσεις που θα μπορούσαμε να θέσουμε στον εαυτό μας προκειμένου να ξεκαθαρίσουμε την σημαντικότητα της κατάστασης για εμάς ως άτομο, τι μπορούμε να κάνουμε για αυτό, και πως μπορούμε να μείνουμε θετικοί.
1. Οι σκέψεις που κάνω για την κατάσταση, μήπως βασίζονται στο συναίσθημα και όχι στην λογική;
2. Ποιο είναι το χειρότερο σενάριο; Και αν συμβεί, πως θα το αντιμετωπίσω;
3. Έχω ξαναπεράσει κάτι παρόμοιο; Τότε τι έκανα;
4. Μπορώ να ζητήσω από κάποιους ανθρώπους/ σύλλογο /δομή /υπηρεσία βοήθεια;
5. Μήπως αντιδρώ υπερβολικά;
6. Υπάρχουν άλλοι άνθρωποι που περνούν τα ίδια;
7. Υπάρχει κάτι θετικό που μπορώ να μάθω από αυτήν την κατάσταση;
8. Τι μπορώ να κάνω (να προσφέρω στον εαυτό μου) για να αισθανθώ καλύτερα;